Penjejak kecergasan terbaik melangkaui mengira langkah, menjejak kalori dan memberitahu anda sama ada anda tidur lena. Penjejak kecergasan moden boleh membantu anda mewujudkan gaya hidup yang lebih sihat dengan mendorong anda untuk membangunkan tabiat sihat dan menawarkan pandangan holistik tentang kesihatan dan kecergasan anda.
Penjejak kecergasan yang baik adalah yang anda suka pakai setiap hari. Penjejak hendaklah selesa, mempunyai hayat bateri yang panjang dan kelihatan baik semasa menjalankan tugasnya. Banyak jalur kecergasan adalah produk silikon anggun yang direka untuk dipakai di bawah manset baju. Mereka juga sering menawarkan pemberitahuan dan keupayaan untuk menolak atau menjawab panggilan.
Jika anda sudah pun seorang pelari atau atlet triatlet yang ingin menetapkan yang terbaik peribadi baharu, kami mengesyorkan memilih model dengan alatan dan ciri latihan yang lebih maju, seperti GPS terbina dalam dan metrik larian yang komprehensif.Walau bagaimanapun, mereka cenderung kos lebih sedikit.
Begitu juga, jika berenang di kolam adalah perkara kegemaran anda, kami mengesyorkan anda menyemak jam renang terbaik yang mengukur kadar denyutan jantung anda dengan tepat di dalam air dan mempunyai ciri seperti pengesanan degupan automatik. Untuk peminat kasual yang hanya ingin menjadi lebih aktif dan menjejaki langkah, tidur, kalori, senaman dan metrik kecergasan yang lain, jalur kecergasan klasik adalah sesuai.
Fitbit Luxe
Penjejak kecergasan nombor satu terima kasih kepada alat pemantauan kesihatannya yang hebat, reka bentuk yang bergaya dan kuasa aplikasi Fitbit yang hebat.
Luxe menjejaki aktiviti harian, tidur, kadar denyutan jantung, pernafasan dan senaman. Pengguna amat kagum dengan ketepatan kadar denyutan jantung, yang setanding dengan jam tangan berjalan yang lebih mahal. Data harian dipersembahkan pada paparan warna AMOLED ultra tajam yang menawarkan banyak perincian dalam ruang yang sangat kecil.
Model Luxe juga merupakan penjejak kecergasan terbaik Fitbit setakat ini, dengan badan dan pengancing keluli tahan karat dan pilihan jalur silikon lembut atau gelang keluli tahan karat berwarna emas.
Huawei Band 3 Pro
Ini adalah salah satu penjejak kecergasan terbaik yang boleh anda beli jika anda mempunyai bajet. Kosnya hampir sama dengan Garmin Vivosport 4 dan mempunyai spesifikasi yang mengagumkan memandangkan harganya.
Huawei Band 3 Pro dilengkapi dengan GPS, menjadikannya pilihan yang baik untuk aktiviti luar, dan juga sesuai digunakan di kolam berkat reka bentuk kalis air dan mod renang khusus.
Oura (3 generasi)
Oura Smart Ring ialah penjejak kecergasan unik yang dipakai pada jari, di mana ia mampu memberikan pengukuran kadar denyutan jantung dan ketepuan oksigen darah yang lebih tepat daripada peranti yang dipakai pada pergelangan tangan. Versi terbaharu, dikeluarkan pada penghujung tahun 2021, menampilkan penderia denyutan jantung optik termaju yang menjejaki degupan jantung anda 24/7, membolehkan anda melihat perubahannya sepanjang hari.
Selain itu, tujuh penderia baharu memantau suhu kulit dan memberitahu anda sama ada ia berada dalam had biasa, serta algoritma penjejakan tidur yang dipertingkatkan tanpa mengorbankan berat badan atau hayat bateri.
Caj Fitbit 5
Fitbit Charge 5 ialah penjejak kecergasan yang direka khusus untuk pengunjung gim. Ia mempunyai GPS terbina dalam, membolehkan anda menjejaki berjalan, berlari dan menunggang basikal tanpa membawa telefon anda, dan mula menjejak aktiviti secara automatik apabila ia mengesan anda sedang bergerak.
Peranti ini juga mempunyai mod penjejakan khusus untuk pelbagai aktiviti dalaman, dan anda boleh memilih lima mod kegemaran untuk akses pantas dengan sentuhan jari. Sekali lagi, ini bermakna anda akan menghabiskan lebih sedikit masa untuk menatal dan lebih banyak masa menikmati senaman anda.
kesimpulan
Apabila memilih penjejak kecergasan, anda perlu mempertimbangkan jenis aktiviti yang paling anda gemari. Jika anda amat berminat untuk melakukan aktiviti luar dan mendaki, anda mungkin ingin mempertimbangkan jam tangan yang lebih mampu milik yang tidak mempunyai fungsi GPS.Jika anda gemar berbasikal atau berlari, lebih baik memilih peranti seperti Fitbit Charge 5 dengan modul GPS terbina dalam yang membolehkan anda menjejak laluan dan kelajuan anda dengan tepat.
Seterusnya, berapa banyak maklumat terperinci yang anda perlukan? Sesetengah penjejak kecergasan (seperti Charge 5) menyediakan banyak statistik dengan analisis terperinci, manakala yang lain (seperti Xiaomi Mi Smart Band 6) kekal mudah.
Kemudian ada soal gaya peribadi. Seperti yang kami katakan, penjejak kecergasan berfungsi paling baik apabila anda memakainya siang dan malam, jadi jangan fikir ringan tentang penampilannya. Jika anda sudah mempunyai jam tangan kegemaran yang anda tidak mahu berhenti memakainya, cincin pintar Oura ialah alternatif yang baik yang sangat ringan dan padat sehingga anda tidak akan perasan anda memakainya.
0
