Bagaimana untuk mengikat tali pada kasut dengan betul?

Aktiviti ais seperti hoki dan luncur angka sentiasa popular di kalangan kanak-kanak dan belia. Sementara itu, sukan ini agak traumatik. Salah satu cara terbaik untuk mencegah kecederaan adalah pencegahan., yang terdiri daripada pilihan kasut yang betul dan talinya.

Apakah tali yang diperlukan?

Semua skate dijual lengkap dengan tali. Malangnya, pengeluar tidak sentiasa mengambil berat tentang kualiti mereka dan kadang-kadang anda perlu menggantikan elemen ini dengan segera selepas pembelian. Walaupun semua tidak penting mereka, banyak bergantung kepada mereka. Selalunya, skate dilengkapi dengan tali kapas tanpa impregnasi tambahan. Mereka agak mudah untuk diikat, tetapi memerlukan sedikit penjagaan.

Daya yang berlebihan apabila mengetatkan boleh menyebabkan pecah, dan simpulan yang lemah akan mudah terungkai.

Jika anda ingin segera menggantikannya dengan yang lebih baik, maka terdapat dua pilihan utama:

1. Untuk kasut hoki, tali impregnated lilin adalah pilihan terbaik.Ia mudah untuk mengikat dan memegang simpulan, membolehkan anda melaraskan tahap pengetatan.
2. Untuk skaters angka, tali impregnated dengan benang nilon adalah sesuai. Mereka mudah diikat seketat mungkin, membetulkan sendi buku lali.

Bagaimana untuk memilih panjang renda?

Talian kasut yang betul adalah mustahil jika talinya lebih pendek atau lebih panjang daripada yang diperlukan.

Anda boleh memilih panjangnya dalam dua cara - mengira bilangan lubang atau berdasarkan saiz kasut:

1. Dalam kes pertama, panjang tapak 100 cm diambil untuk lapan lubang, dan 20 cm lagi ditambah pada setiap lubang di atas.
2. Pilihan kedua menggunakan jadual saiz kasut dan panjang renda. Sebagai contoh, untuk saiz 39 hingga 45, panjang optimum ialah kira-kira 274 cm.

Kami mengikat kasut dengan cara yang berbeza

Sama seperti kasut hoki dan luncur angka berbeza antara satu sama lain, kaedah mengikat tali juga akan berbeza. Setiap daripada mereka mempunyai ciri-ciri tersendiri kerana kekhususan sukan itu. Dalam kedua-dua kes, anda boleh mengikat tali menggunakan kaedah atas dan bawah. Mereka berbeza di sisi di mana renda diulirkan ke dalam lubang. Untuk pemula, lacing bawah disyorkan, yang membolehkan anda membuat pelarasan tanpa meninggalkan ais.

Kasut hoki

Hoki ialah sukan kontak yang dicirikan oleh persaingan yang sukar dan beban yang tinggi. Skate ialah komponen penting perlindungan daripada pukulan keping, pukulan kayu dan perlanggaran dengan pemain lain. Mereka harus sesuai dengan ketat pada kaki, memberikan penetapan sendi, tetapi tidak menimbulkan rasa tidak selesa..

1. Lacing bermula dari bawah ke atas, manakala skate mesti diletakkan pada kaki. Selepas renda diulirkan melalui tiga pasang mata ikan pertama, anda harus memastikan bahawa kaki selesa, kaki boleh bergerak sedikit, dan jari kaki boleh bengkok dan lurus dengan bebas.Pengetatan yang berlebihan boleh menyebabkan peredaran yang lemah, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan.
2. Selepas ini, anda boleh mula mengikat punggung kaki. Ia mesti diperbaiki dengan ketat; menggerakkan kaki ke tepi tidak dibenarkan. Tulang kering perlu diketatkan sama rapat. Semua ini akan membantu mengelakkan terkehel dan patah tulang. Hanya di bahagian atas lacing anda boleh melonggarkan sedikit tahap pengetatan.
3. Hujung tali dililit pada tulang kering, diikat dengan simpul, dan hujungnya diselitkan ke dalam.

By the way! Peraturan mudah untuk memeriksa kebolehpercayaan tali adalah bahawa jari tidak boleh muat di antara skate dan kaki.

Kasut luncur angka

Dalam skating angka, perkara utama ialah pelaksanaan elemen artistik. Untuk tujuan ini, kasut roda diperbuat daripada kulit, yang jauh lebih lembut daripada bahan polimer yang digunakan untuk kasut hoki. Tugas utama lacing bukanlah untuk membetulkan kaki dengan ketat, tetapi untuk mengagihkan beban secara merata.

1. Skates juga harus diikat dari bawah ke atas. Dalam kes ini, pergerakan bebas kaki tidak dibenarkan - but mesti sesuai dengan ketat ke kaki.
2. Bermula dari pasangan mata ikan ketiga, tahap pengetatan harus diperiksa untuk mengelakkan masalah peredaran darah di kaki.
3. Selepas mengikat renda melalui sepasang lubang seterusnya, anda perlu melakukan beberapa squats. Jika ketidakselesaan dirasakan pada masa ini, ketegangan harus dilonggarkan.
4. Akibatnya, skate harus duduk rapat di atas kaki dan tidak berjuntai.