Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, orang lebih suka mengembara dan meneroka dunia. Hiking telah menjadi sangat popular. Salah satu jenis pelancongan berjalan kaki ialah hiking.
Konsep mendaki
Kembara kembara adalah perjalanan santai melalui rupa bumi yang sederhana kasar, dijalankan di sepanjang laluan yang telah dirancang dan dengan tujuan rekreasi dan pendidikan.
Kenaikan mengikut program ini berbeza dalam tempoh, kerumitan dan kandungan. Pelaksanaannya tidak memerlukan latihan atau sokongan khas daripada panduan.
Kelebihan mendaki yang jelas adalah jenis hiking ini tidak memerlukan pelaburan kewangan yang besar dalam peralatan, tetapi pada masa yang sama memastikan badan menerima aktiviti fizikal tertentu di udara segar, membolehkan anda merasakan perpaduan dengan alam semula jadi secara serentak.
Jenis ekopelancongan ini telah mendapat populariti terbesar di Barat.Ini dijelaskan oleh fakta bahawa zon pergunungan dan hutan di sana kebanyakannya tertutup untuk pergerakan bebas, kerana ia dianggap sebagai kawasan yang dilindungi.
Peraturan untuk memilih kasut untuk mendaki
Sebelum anda mula mendaki, anda harus berhati-hati memilih kasut yang sesuai untuk ini. Kasut mendaki adalah ringan, berventilasi baik dan mempunyai kesesuaian buku lali yang selamat. Produk jenis ini melindungi kaki dengan sempurna daripada calar tidak sengaja, batu kecil, dsb.
Kasut yang sesuai untuk mendaki boleh dibahagikan kepada jenis berikut:
- But hiking ringan diperbuat daripada bahan kulit dan sintetik - untuk berjalan di kawasan berimpak rendah, jalan yang dilalui dengan baik dan bukit rendah;
- kasut dengan berat sederhana (backpacking atau but hiking midweight) - untuk jalan beralun dan cerun yang agak lembut;
- kasut untuk mendaki gunung (but mendaki gunung atau kelas berat) - produk dengan tapak tidak licin yang agak besar yang memberikan sokongan buku lali yang baik.
Rujukan! But mendaki dalam kebanyakan kes mempunyai tapak yang lembut, tidak bertetulang, jari kaki dan tumit bergetah, biasanya tanpa lapisan membran.
Apabila memilih kasut mendaki yang betul, kami mengesyorkan anda mengikuti petua ini:
- anda perlu membeli model terbukti di kedai yang telah membuktikan diri mereka dengan baik;
- Apabila memilih, anda tidak seharusnya memberi tumpuan semata-mata pada kos produk;
- Produk seperti ini mesti dicuba sebelum membeli.
Selalunya, but hiking agak tinggi dengan bunga yang besar. Banyak model mempunyai sisipan mesh.Produk ini boleh digunakan sebagai kasut utama untuk mendaki tanpa beg galas berat di dataran pada musim panas.
Petua untuk mencuba kasut hiking
Apabila mencuba kasut ini, anda mesti mematuhi beberapa peraturan:
- buat kali pertama, kasut perlu dipakai tanpa mengetatkan tali terlalu banyak;
- memakai kasut, anda perlu berjalan-jalan di dalamnya untuk seketika dan kemudian menanggalkannya;
- selepas ini, anda perlu memakai kasut anda sekali lagi, kali ini mengikat tali dengan kuat;
- maka anda perlu berjalan-jalan dalam kasut selama kira-kira 5-10 minit;
- Untuk pemasangan, anda perlu memakai stokin tebal yang sesuai untuk perjalanan dengan berjalan kaki.
Cadangan untuk pemula
Anda tidak boleh segera pergi mendaki dengan but baharu. Pertama, kasut yang dibeli untuk tujuan ini perlu dipecahkan sedikit.
Nasihat! Untuk mengembara di kawasan dengan hujan yang kerap, disyorkan untuk memilih produk dengan membran.
Kasut hiking kering perlu hanya di tempat teduh. Ia tidak boleh diletakkan di dalam rumah berdekatan dengan radiator pemanasan.
Selepas mendaki, but hendaklah dibersihkan dengan air suam.
Adalah disyorkan untuk membuat persediaan awal untuk sebarang kenaikan. Walaupun dengan but mendaki khusus, anda boleh dengan mudah mengembangkan lepuh jika kasut dipilih secara salah atau laluan yang dirancang tidak dikaji untuk kemungkinan halangan.
Rujukan! Kasut dengan corak bunga yang agresif boleh memberikan daya tarikan yang kuat pada permukaan basah.
Bagaimana untuk mengikat but mendaki?
Terdapat beberapa cara untuk mengikat but hiking untuk memastikan kasut itu sesuai dengan sempurna pada kaki anda. Teknik lacing sedemikian akan mengurangkan kesakitan yang muncul di kaki dengan ketara selepas mendaki berbilang kilometer.
Satu teknik sedemikian adalah yang dipanggil "tali tentera". Kaedah ini membolehkan anda dengan cepat menghilangkan tekanan pada bahagian atas kaki.
Ada juga yang istimewa "renda mendaki" menghapuskan risiko terjatuh, tersangkut semasa berjalan dengan tali panjang yang tidak diikat dengan betul.
Anda juga boleh memohon mengikat "kunci", melindungi kaki anda daripada tergelincir dan melepuh. Anda juga boleh menggunakan tali tanpa jari untuk melegakan tekanan khususnya di kawasan jari kaki.
Hari pertama sebagai pasangan baru
Mencuba but hiking adalah langkah wajib sebelum melakukan perjalanan mendaki. Pemula tidak disyorkan untuk segera mengambil kawad paksa yang panjang sejauh 10-15 kilometer, tetapi mulakan dengan jarak pendek, secara beransur-ansur meningkatkan beban.
Adalah disyorkan untuk bermula dengan berjalan kaki singkat, selepas itu anda boleh secara beransur-ansur bergerak ke pendakian dalam jarak yang lebih jauh.
Penting! Semakin tinggi tahap ketegaran kasut yang dibeli untuk mendaki, semakin banyak masa yang diperlukan untuk kaki menyesuaikan diri dengannya.
Jika anda bercadang untuk membawa beg galas dalam perjalanan, anda pasti perlu membawanya semasa latihan berjalan kaki pertama anda untuk mendapatkan pemahaman yang jelas tentang bagaimana tekanan akan diagihkan ke seluruh kaki.
Adalah sangat penting untuk mendengar sebanyak mungkin perasaan anda sendiri. Kaki itu sendiri pada satu ketika akan memberitahu anda bahawa kaki telah cukup menyesuaikan diri dengan kasut baru.
1
