Saiz but bola sepak

Cleat ialah kasut khusus untuk bermain bola sepak pada pelbagai permukaan. But bertatah boleh digunakan untuk bermain di padang semula jadi, manakala kasut tapak rata (futsal) bagus untuk bermain di dalam rumah di atas permukaan rata.

Apabila memilih dan membeli kasut untuk bermain bola sepak, anda perlu memberi perhatian bukan sahaja kepada tekstur tapaknya, tetapi juga untuk memilih saiz yang betul supaya semasa dan selepas latihan kaki anda berada dalam kedudukan yang betul dan tidak terjepit atau longgar. .

Bagaimana untuk menentukan saiz but bola sepak anda?

Untuk memilih but yang selesa, anda boleh menggunakan kaedah yang terbukti. Ia amat penting untuk menerapkannya jika anda memesan kasut dari kedai dalam talian. Untuk ini:

• ambil sehelai kertas biasa, letakkan di atas permukaan lantai rata berhampiran dinding dan berdiri dengan kaki anda di atas, letakkan tumit anda di dinding;
• Gunakan pen untuk menandakan titik kaki anda paling jauh dari dinding (biasanya di atas ibu jari kaki anda);
• ambil pembaris dan ukur jarak yang terhasil. Panjang dalam sentimeter ialah saiz kasut anda.

Terdapat beberapa peraturan penting untuk diikuti semasa mengukur kaki anda atau mencuba kasut:

• pada waktu petang, kaki membesar disebabkan oleh fakta bahawa anda menghabiskan sepanjang hari di atas kaki anda, dan darah telah beredar secara aktif. Ambil ukuran pada waktu petang;
• Cuba sarung kaki di mana anda bercadang untuk memakai but. Sekurang-kurangnya ikut ketebalan anggaran mereka;
• Semua orang tidak simetri, jadi kaki kita selalunya berbeza pancake. Beli but yang sesuai dengan kaki anda yang lebih besar.

Peraturan dimensi

Sebaik sahaja anda telah memutuskan panjang kaki anda, anda boleh mula memilih but. Jenama paling terkenal yang menghasilkan kasut bola adalah Nike dan Adidas. Carta saiz syarikat-syarikat ini tidak sepadan mengikut beberapa sebutan, jadi apabila membeli, adalah penting untuk berhati-hati melihat ciri-cirinya. Carta saiz Adidas:

Saiz but bola sepak ditunjukkan dalam beberapa versi: dalam sentimeter, sebutan Amerika (AS), Inggeris (AS) dan Eropah (EURO). Sebagai contoh, jika panjang kaki anda ialah 26 cm, maka ini sepadan dengan saiz AS 8, saiz UK 7.5 dan saiz Eropah 41. Apabila membeli, jangan mengelirukan sebutan AS dan UK.

Jika panjang kaki anda adalah 25.4 cm, kemudian bulatkan ke nilai yang lebih besar - 26 cm Kadang-kadang pengeluar menghasilkan separuh saiz, maka pilihannya lebih mudah.

Carta Saiz Nike:

Apa lagi yang perlu anda perhatikan semasa membeli but?

Apabila memilih kasut bola sepak, sebagai tambahan kepada saiz dan jenis tapak kaki, perhatikan bahan dari mana ia dibuat:

1. Kulit tulen dengan sempurna membenarkan udara melalui, mengambil bentuk kaki, tetapi haus dengan cepat. Beri keutamaan kepada kulit anak lembu dan kulit kanggaru (sangat jarang sekarang);
2. kulit tiruan popular di kalangan junior dan amatur. Ia tidak berubah bentuk, tidak basah;
3. poliuretana adalah bahan sintetik, murah, tetapi tidak "bernafas" dengan baik;
4. flynit. Secara luarannya serupa dengan jersi rajutan dengan ketumpatan yang berbeza di tempat dengan darjah beban yang berbeza. Sesuai bernafas, ringan dan fleksibel.

Bagaimana untuk menentukan bahawa saiz dipilih dengan betul?

Dengan kasut yang betul, tidak sepatutnya ada rasa sesak yang berlebihan.. Kasut yang diperbuat daripada bahan semula jadi seperti kulit kanggaru, dan juga dari flynite, boleh muat rapat dengan kaki, tetapi lama-kelamaan ia akan terbelah, dan kaki akan berasa selesa, seolah-olah ia baru dipakai.

Ikat tali kasut anda mengikut budi bicara anda sendiri dan lakukan pergerakan aktif: berlari, mencangkung, cuba beberapa latihan dengan bola. Jika anda tidak merasakan tekanan yang kuat atau, sebaliknya, kelemahan yang berlebihan dan berjuntai kaki anda, maka anda telah memilih saiz but bola sepak yang betul.