Pada musim panas dan awal musim luruh anda ingin berpusing-pusing, tetapi bengkak boleh membuat pelarasan pada rancangan anda. Untuk mengelakkan keletihan selepas 1-2 jam dan mula tergesa-gesa pulang dengan sekuat tenaga, beri perhatian sewajarnya kepada pilihan kasut. Ia akan membantu mengurangkan ketidakselesaan akibat bengkak, mengelakkan kesakitan dan menyelesaikan semua tugas yang dirancang untuk hari itu.
Apakah kasut yang disyorkan untuk kaki ini?
Bengkak yang teruk bersama dengan lengkungan yang terlalu tinggi, kuku kaki yang tumbuh ke dalam, ibu jari kaki yang menonjol, kaki rata, betis dan tulang kering yang terlalu lebar adalah keadaan yang memerlukan penggunaan kasut khas. Ia mesti dilakukan mengikut cadangan ortopedik. Contoh cadangan tersebut:
Insoles. Mesti menyokong gerbang dengan baik dan mempunyai ketebalan yang tidak rata, yang sepadan dengan ciri-ciri anatomi kaki.- Tumit. Sekiranya anda mengalami edema semasa kehamilan, lebih baik menahan diri daripada memakai kasut bertumit tinggi, tetapi untuk orang lain, tumit kecil, secara harfiah 2-5 cm, disyorkan.Sekiranya kaki anda letih walaupun dari itu, tetapi anda ingin menambah ketinggian dan memanjangkan angka anda secara visual, maka pada perkhidmatan anda adalah model dengan platform yang kemas (yang tinggi juga boleh menyebabkan ketidakselesaan).
- Warna. Bahan gelap menyerap lebih banyak sinaran haba daripada cahaya. Untuk berasa selesa dan mengelakkan terlalu panas, pakai kasut berwarna terang.
- Saiz. Apabila membeli kasut, mereka mesti muat dengan bebas di kaki.
Anda perlu mengelak sandal musim panas dan kasut dengan tenunan dan tali (ia akan dipotong), kasut di luar musim (kaki tidak boleh panas, jika tidak, masalah bengkak hanya akan bertambah buruk), model dengan platform dan kasut tumit tinggi (ia sukar dipakai walaupun dengan kaki yang benar-benar sihat, jadi cuba berikan keutamaan kepada tumit dan platform tradisional).
Kasut yang tidak akan menyebabkan ketidakselesaan
Panjang bahagian atas but adalah titik sakit bagi mereka yang mempunyai kaki bengkak. Terdapat risiko tidak mengikat kunci kerana bengkak yang berkembang pada waktu petang. Pada masa yang sama, but pendek yang hampir tidak sampai ke betis juga bukan jalan keluar dari situasi itu.
Di satu pihak, bahagian bawah kaki juga mampu meningkatkan saiz dengan ketara, dan oleh itu tidak ada jaminan bahawa selepas hari bekerja ia akan menjadi mungkin untuk zip. Sebaliknya, kasut yang naik ke permulaan betis dengan mudah boleh menekankan perbezaan antara buku lali dan bahagian atas, serta membesarkan bahagian terbuka kaki secara visual. Jurang antara lutut dan betis berubah terutamanya secara visual.
Jalan keluar mungkin dengan membeli
- but (terdapat model yang kelihatan sangat kemas dan sesuai walaupun digabungkan dengan skirt);
- sederhana tinggi - paras lutut - but dengan bahagian atas yang agak lebar;
- kasut sukan (kasut dengan ketebalan tapak yang tidak rata adalah lebih sesuai daripada kasut yang rata sepenuhnya).
Penting! Beri perhatian kepada loafers, moccasins, topsider, slip-on, Chelsea dan Oxfords. Di antara pilihan yang dicadangkan, pasti ada penyelesaian yang sesuai untuk anda.
Juga berguna sebelum membeli semak keanjalan bahan dari mana kasut itu dibuat. Regangan kulit tulen, suede dan nubuck kurang cacat. Pengganti kulit buatan manusia lebih berkemungkinan koyak dan retak atau tercabut pada jahitan atau ritsleting dan bukannya regangan. Terdapat pengecualian kepada peraturan ini, tetapi adakah ia berbaloi dengan risikonya?
Penting! Beli kasut yang dijahit dengan baik. Hanya dia yang mampu menahan beban kaki yang bengkak dan letih.
Apabila memilih sepasang untuk musim luruh, jangan lupa untuk memberi perhatian pada jari kaki. Ini perlu kerana jari-jari juga terdedah kepada bengkak. Jika anda tidak mahu menyebabkan ketidakselesaan yang tidak perlu dan tidak tergesa-gesa untuk membiasakan diri dengan masalah kuku yang tumbuh ke dalam, maka Beli but, but dan kasut dengan jari kaki bulat, persegi atau bulat sepenuhnya.
Ciri-ciri pilihan
Sebaik-baiknya anda perlukan pergi ke kedai pada waktu petang apabila bengkak telah mencapai maksimum. Walau bagaimanapun, pada masa ini, kaki anda mungkin sakit sehingga bukan sahaja membeli-belah, malah aktiviti yang sedikit pun akan kelihatan seperti penyeksaan. sebab tu Anda sepatutnya pergi membeli-belah pada sebelah petang. Jika masalahnya tidak begitu teruk dan kesihatan anda membenarkannya, maka jangan ragu untuk mengikuti cadangan biasa dan melawat kedai kasut selepas bekerja.
Satu lagi perkara penting ialah estetik. Keinginan untuk menyembunyikan masalah kita daripada orang lain membawa kepada fakta bahawa kita benar-benar menyembunyikan kaki yang bengkak, "mengikatnya" dalam kasut tertutup. Pada musim panas ini tidak boleh dilakukan dalam apa jua keadaan. Oleh kerana gangguan pertukaran haba, bengkak hanya akan meningkat. Cuba untuk "menjadi seperti orang lain" akan berakhir dengan kesakitan yang teruk; anda akan dapat berjalan lebih sedikit pada hari sedemikian daripada biasa.
Soal kecantikan juga mendorong kita untuk menolak kasut yang munasabah dalam keadaan kita. Ya, pam kelihatan lebih canggih dan feminin daripada selipar dengan Velcro atau anjal di bahagian hadapan. Dan walaupun anda mencuba dan mencari kasut yang paling menarik seperti ini, ia masih tidak akan dapat menjadi pengganti sepenuhnya untuk pam.
Tetapi dalam selipar, yang tapaknya mempunyai ketebalan yang berbeza di kawasan yang berbeza, anda boleh berjalan sepanjang hari dan pergi ke mana sahaja anda mahu, dengan pengecualian yang jarang berlaku (contohnya, tidak lazim untuk memakai kasut sedemikian ke restoran), tetapi di tempat yang tinggi. -kasut bertumit Kaki yang bengkak, dimampatkan pada semua sisi, akan mula berdenyut dalam masa 0.5-1.5 jam. DAN persiaran anda akan berakhir dengan lari ke rumah yang mendesak untuk membuang kaki anda dan merawat sebarang kapalan yang muncul.
Penting! Jalur elastik di hadapan selipar dan di sisi kasut atau but akan menjadikan hidup anda lebih mudah apabila bengkak berlaku. Juga perhatikan Velcro dan lacing. Mereka akan membolehkan anda meningkatkan ruang dalaman kasut sekiranya berlaku pembengkakan kaki secara tiba-tiba dan ketara.
Ekstrem yang lain ialah memakai kasut dan kasut sepanjang tahun. Sebenarnya Memakai kasut sukan sepanjang masa tidak begitu baik untuk kesihatan anda. Kasut ganti dengan kasut dan sandal dengan tumit kecil (platform), dan kemudian anda akan mengelakkan masalah kaki tambahan. Dan apabila membeli kasut, pastikan anda mencuba kedua-dua kasut.
0
