Bagaimana untuk memilih kasut ortopedik?

Baru-baru ini, kasut ortopedik telah menjadi sangat popular. Terdapat salun dengan kasut ortopedik di hampir setiap bandar, dan orang yang ingin membelinya berada di setiap kampung. Adakah ia benar-benar perlu, dan jika ya, dalam kes apa?

Kriteria untuk memilih orthotics

Terdapat tiga jenis kasut ortopedik:

• pencegahan;
• tidak rumit;
• kompleks.

Seperti namanya, jenis pertama berfungsi untuk mencegah kemungkinan ubah bentuk kaki dan masalah yang berkaitan. Kasut dalam kategori ini boleh dipakai oleh sesiapa sahaja yang tidak mempunyai masalah kaki, serta orang yang mempunyai tanda-tanda pertama perubahan.. Kasut kerumitan rendah direka untuk orang yang mengalami kecacatan kaki ringan yang boleh diterbalikkan dan tidak memerlukan campur tangan luar yang serius. Kasut ortopedik kompleks dibuat hanya untuk dipesan seperti yang ditetapkan oleh doktor dan hanya mengikut ukuran individu.

Apabila memilih but ortopedik, ikuti petua ini:

• beli kasut hanya di kedai ortopedik khusus, minta bantuan daripada perunding, semak sijil kualiti untuk pasangan yang dipilih;
• pilih but dengan ketat mengikut saiz, terutamanya untuk kanak-kanak. Tumit harus dipasang dengan selamat oleh tumit, jari kaki tidak boleh menekan, dan untuk jari kaki, ruang kosong 1-1.5 cm untuk orang dewasa dan 0.5-1 cm untuk kanak-kanak diperlukan;
• Tapak but hendaklah keras, fleksibel dan tidak licin. Cuba tekan satu-satunya dari bahagian kaki, ia harus bengkok dengan usaha;
• Tumit kecil dibenarkan, untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun tidak lebih daripada 1.5 cm.

Penting! Anda tidak boleh memakai kasut untuk orang lain, kerana kasut dan insole menyesuaikan diri dari masa ke masa dengan bentuk kaki pemilik dan boleh, paling baik, hanya menyebabkan kesulitan kepada pemilik baru, dan paling teruk, membawa kepada perubahan serius pada kaki.

Bilakah ia diperlukan?

Reka bentuk kasut ortopedik agak rumit, ia melibatkan penggunaan bahan dengan sifat yang berbeza dan boleh mengurangkan perjalanan penyakit tertentu, serta mencegah perkembangan masalah dengan kecacatan tulang belakang atau kaki, seperti:

• kaki rata, kaki kelab;
• panjang kaki yang berbeza;
• hallux valgus;
• scoliosis dan masalah tulang belakang yang lain;
• urat varikos pada peringkat awal;
• taji tumit;
• berat badan berlebihan, beban tinggi dalam sukan, dsb.

Penting! Kasut ortopedik bukanlah ubat penawar. Jika mana-mana masalah yang diterangkan berlaku, anda mesti menghubungi pakar yang akan menetapkan rawatan yang diperlukan.

Kontraindikasi untuk memakai

Walaupun semua faedahnya, kasut ortopedik adalah kontraindikasi dalam kes berikut:

• kehadiran keradangan purulen pada kaki;
• nekrosis tisu kaki, ulser trofik;
• urat varikos dalam peringkat yang teruk;
• disfungsi sistem muskuloskeletal.

Bagaimana untuk mengukur kaki anda dan memilih saiz?

Terdapat tiga carta saiz kasut biasa di seluruh dunia, bergantung pada unit ukuran:

1. Metrik – saiz kaki adalah sama dengan panjang kaki, diukur dalam sentimeter. Sistem pengukuran ini dibangunkan terutamanya di Jepun;
2. Shtihmasovaya - saiz kaki adalah sama dengan panjang kaki, diukur dalam shtihmas (ukuran Perancis lama yang sama dengan 6.67 mm, atau 2/3 cm). Sistem ini digunakan di negara Eropah, termasuk Rusia.
3. Inci - panjang kaki diukur dalam jagung barli (1/3 inci) saiz minimum yang ditetapkan. Carta saiz ini adalah perkara biasa di Amerika dan Great Britain.

Untuk mengetahui saiz anda dalam mana-mana sistem ini, ukur kaki anda dalam sentimeter, dan kemudian gunakan jadual surat-menyurat khas. Untuk melakukan ini, ambil helaian kertas bersih dan letakkan di atas permukaan lantai yang rata. Letakkan kaki anda di atas helaian dan pindahkan berat badan anda kepadanya, dan kemudian lukis sepanjang kontur, memegang pensel atau pen secara menegak dengan ketat. Sambungkan titik ekstrem tumit dan titik paling menonjol ibu jari kaki dengan garis lurus dan ukur dalam sentimeter. Nilai yang terhasil akan memberi anda saiz metrik kasut anda. Cari padanan antara saiz Eropah dan Amerika menggunakan jadual:

Anda juga boleh mengira sendiri kepenuhan kaki anda.. Untuk melakukan ini, ambil pita pengukur dan ukur lilitan kaki anda pada titik terluas, seperti yang ditunjukkan dalam rajah:

Kemudian hitung kepenuhan menggunakan formula: W = 0.25B – 0.15C – A, di mana B ialah lilitan kaki, C ialah panjang kaki, A ialah pemalar, bersamaan dengan 17 untuk kasut lelaki, 16 untuk wanita. , 16.5 untuk kasut kanak-kanak (kanak-kanak prasekolah) dan 13.5 (remaja). Kepenuhan yang terhasil akan relevan hanya untuk pengeluar domestik, tetapi dengan cara ini anda boleh mengetahui sama ada kaki anda lebar atau sempit, dan menggunakan pengetahuan ini apabila membeli kasut asing. Jadi, nilai purata kepenuhan yang dikira menggunakan formula ini ialah 6; jika angka yang dihasilkan lebih besar, bermakna kaki lebih lebar daripada purata; jika hasilnya kurang daripada 6, kita boleh bercakap tentang kaki sempit.

Ingat Apabila membeli apa-apa kasut, termasuk yang ortopedik, pertama sekali memberi perhatian kepada keselesaan. Dengarkan badan anda, dan ia akan memberitahu anda apa yang diperlukan, dan kemudian memakai but atau kasut hanya akan membawa anda keseronokan dan faedah!