Dengan gaya hidup yang aktif, adalah penting untuk memantau kesihatan anda dan, pertama sekali, tidak membahayakan. Kasut yang dipilih dengan betul akan membantu anda kekal cergas dengan mudah dan tidak membahayakan tubuh anda. Semasa latihan kekuatan, kebanyakan beban pergi ke sendi dan kaki. Oleh itu, anda perlu memilih kasut yang selesa, berkualiti tinggi, direka khas untuk sukan.
Walau bagaimanapun, selalunya apabila bersukan, lantai gim boleh menjadi licin, yang boleh menyebabkan kecederaan. Selain itu, sesetengah kasut mempunyai tapak licin yang menghalang anda daripada meletakkan kaki anda di atas lantai atau tanah dengan kuat. Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini akan dibincangkan di bawah?
Bagaimana untuk mengelakkan kasut daripada tergelincir di gim
Beberapa kaedah yang diuji masa yang berkesan akan membantu menjadikan kasut kurang licin.
Pemilihan kasut
Untuk meminimumkan risiko tergelincir di gim, anda perlu memilih kasut yang betul. Apabila memilih kasut, perhatikan nuansa berikut:
- Beri keutamaan kepada model dengan jari kaki lebar dan tumit yang lebih sempit. Kasut ini memberikan cengkaman yang baik di atas lantai.
- Beli kasut yang direka khusus untuk sukan. Pengeluar garisan sedemikian membangunkan model khusus dengan ciri tertentu untuk pemakaian yang selesa.
- Setiap jenama mempunyai barisan kasut sendiri untuk sukan luaran dan dalaman.
penting! Untuk setiap sukan, pengeluar yang berbeza membangunkan jenis kasut yang berasingan.
Ke bengkel
Pilihan yang paling boleh dipercayai untuk membuat satu-satunya tidak tergelincir adalah dengan meninggalkannya di tangan pembuat kasut. Walau bagaimanapun, pilihan ini lebih mahal. Tuan akan memasang pad silikon pada tapaknya, yang akan memberikan cengkaman yang baik dan mengelakkan tergelincir.
Penting! Apabila anda menghantar kasut anda untuk dibaiki, beritahu tukang pembaikan tempat anda bercadang untuk memakainya (dalam atau luar).
Kelebihan utama kaedah ini adalah pemeliharaan penampilan yang cantik. Tuan akan melakukan segala-galanya dengan berhati-hati dan tegas, jadi penampilan kasut akan tetap sama. Sesetengah pilihan mungkin merosakkan penampilan model sukan. Oleh itu, jika kualiti dan estetika penting kepada anda, maka lebih baik beralih kepada tuan profesional.
Gam Plaster "Moment" ditambah pasir
Pilihan dengan gam dianggap paling mesra bajet, tetapi tidak kurang berkesan daripada yang pertama. Prosedurnya adalah seperti berikut: kami membeli gam Moment di kedai dan menggunakannya secara merata pada tapaknya. Sebelum prosedur, anda perlu membersihkan kasut anda dari kotoran dan mengeringkannya. Selepas permukaannya disalut dengan gam, anda perlu meletakkan kasut di atas pasir. Tunggu gam kering sepenuhnya.
Penting! Pasir pada tapak akan bertahan berkali-kali lebih lama daripada tampalan, jadi kaedah ini dianggap lebih lama dan lebih berkesan.
Kertas pasir
Jika anda tidak mempunyai gam di rumah, tetapi letakkan kertas pasir.Ia akan berguna juga. Kami melakukan perkara berikut:
- Kami degrease model dengan baik.
- Ambil kertas pasir dan gosok tapaknya dengan baik.
- Untuk menjadikannya lebih menarik, kami melekatkan beberapa helai kertas ke bahagian bawah kasut dengan gam super.
Penting! Gosok tapaknya dengan berhati-hati supaya tidak menggosoknya ke dalam lubang.
Pelindung buatan sendiri
Jika ia adalah model sukan dengan tapak rata dan licin. Skru kecil akan membantu memberikan kelegaan dan anti-slip. Mereka perlu diskrukan ke beberapa tempat. Untuk mengelakkan hujung tajam daripada merosakkan kasut sebelum prosedur, anda harus menggigit bahagian yang tajam dengan tang.
Ingat! Kaedah ini hanya tersedia jika model mempunyai tapak yang padat dan lebar; skru boleh menghancurkan platform nipis.
Coca Cola
Minuman manis seperti Coca-Cola adalah salah satu kaedah paling popular untuk atlet menghilangkan permukaan licin. Algoritma tindakan adalah mudah:
- Sebelum latihan, tuangkan platform kasut dengan minuman.
- Biarkan selama 15-20 minit sehingga benar-benar kering.
Itu sahaja! Selepas ini, anda boleh lari ke dewan dengan selamat. Kaki anda tidak akan meluncur walaupun pada permukaan yang licin dan basah.
kaedah lain
Ada kalanya kaki anda mula tergelincir kerana permukaan yang kotor atau basah. Dalam kes ini, anda hanya perlu mengelap tapak secara kerap untuk memastikan ia bersih dan memantau lantai di dalam dewan.
Sebagai tambahan kepada kaedah asas yang membantu menghalang seorang atlet daripada tergelincir, terdapat beberapa pilihan yang lebih terbukti:
- Anda boleh menggosok bahagian bawah kasut anda dengan lilin, kentang mentah atau minyak berminyak.
- Gam gula-gula getah atau pita dua muka pada tapaknya.
Pilihan sedemikian juga dalam permintaan, bagaimanapun, ia dianggap boleh guna, kerana pita atau gula-gula getah boleh tertanggal. Dan lilin hanya menjadikan kasut lebih licin.
Untuk dapat bersukan dengan selesa dan selamat, anda perlu memilih kasut yang betul. Jika kasut selesa, tetapi sangat licin, anda perlu menyingkirkan masalah ini secepat mungkin, kerana ini boleh menyebabkan kecederaan kepada seseorang.
0
