Kasut lari: pancang manakah yang lebih baik?

Setiap tahun larian menjadi sukan yang semakin popular di kalangan profesional dan amatur yang ingin memastikan kesihatan mereka teratur dan badan mereka dalam keadaan baik.

Untuk mencapai hasil, anda bukan sahaja mesti mengikuti teknik semua latihan larian, tetapi juga memilih peralatan yang betul. Untuk berlari, dan terutamanya untuk jarak pendek, kasut khas dengan pancang telah dicipta - pancang.

Bagaimanakah kasut lari berduri berbeza daripada yang lain?

Pancang menonjol di antara jenis kasut larian yang lain. Pertama sekali, ia direka khusus untuk sukan di permukaan larian asfalt atau stadium. Ciri utama mereka ialah kehadiran pancang, yang mencipta lekatan yang kuat pada salutan.

Satu lagi kelebihan yang tidak diragui ialah tendangan semasa pergerakan adalah lebih berkesan, mengurangkan risiko kecederaan. Beban keseluruhan pada kaki dan tulang belakang berkurangan.

Berat ringan adalah kelebihan kasut jenis ini.Model kasut lain mungkin mempunyai tapak tebal atau direka untuk sukan lain. Spikes diperbuat daripada fabrik nipis tetapi tahan lasak dan bernafas dengan tapak yang nipis dan biasanya reka bentuk luar yang tidak terlalu besar. Ergonomik mereka adalah apa yang anda perlukan untuk senaman yang berjaya.

Peraturan untuk memilih pancang larian

Apabila memilih kasut berlari, ramai pemula hanya memberi perhatian kepada reka bentuk yang bergaya dan populariti pengeluar. Semua ini, tentu saja, adalah baik, tetapi kita tidak boleh melupakan fungsi dan tujuan kancing. Antara peraturan utama untuk memilih pancang larian ialah:

• keselamatan. Mereka mesti memegang kaki dengan baik untuk mengelakkan kecederaan;
• kualiti. Sneakers mesti dijahit dengan ketat, dan pancang mesti diikat dengan baik supaya di bawah beban mereka tidak menembusi tapak atau menusuk kaki;
• bahan stud. Pilihan terbaik ialah pancang keluli, dan pancang harus disatukan ke dalam satu-satunya, dan bukan hanya dipasang di atas;
• kemudahan dan kemudahan;
• saiz yang betul.

Bagaimana untuk menentukan saiz?

Salah satu kriteria penting apabila memilih kancing adalah mereka saiz yang betul. Sebelum membeli, pastikan anda mencuba beberapa pasang kasut daripada pengeluar yang berbeza untuk memahami yang terakhir sesuai dengan anda.

Kaki dalam pancang tidak boleh berjuntai bebas dari sisi ke sisi. Ia sepatutnya cukup sesuai di dalam kasut., tetapi jangan picit di bahagian tepi, memanjang atau di bahagian punggung kaki. Jika anda rasa kasut anda memicit jari kaki anda, lebih baik anda membuangnya untuk memilih model atau saiz yang berbeza untuk mengelak daripada merosakkannya semasa berlari.

Secara umum, anda boleh mengira anggaran saiz kasut lari anda menggunakan carta saiz.Ia cukup untuk mengukur kaki anda dalam sentimeter dan bandingkan nombor ini dengan penetapan saiz dalam jadual. Sebagai contoh, jika panjang kaki anda ialah 24 cm, maka saiz kasut anda ialah 38.

Jenama yang berbeza mempunyai perbezaan dalam saiz stud. Jika anda memesan kasut dalam talian tanpa mencubanya, semak carta saiz khusus syarikat ini di tapak web pengeluar.

 

Bagaimana anda tahu bahawa anda membuat pilihan yang tepat?

Jika kasut larian anda sesuai dengan kaki anda, jari kaki anda tidak tersepit, tiada tekanan pada tumit anda, tetapi kaki anda tidak goyah, maka anda telah membuat pilihan yang tepat. Juga, untuk mood yang baik semasa latihan, kami mengesyorkan membeli kasut yang anda suka bukan sahaja dalam fungsi, tetapi juga dalam penampilan.

Jenama yang patut diberi perhatian

Mari kita lihat beberapa pengeluar yang, menurut pengguna, menghasilkan pancang larian terbaik:

• Asics ialah jenama Jepun yang telah berada di pasaran jualan sejak 1977. Model terbaik ialah Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
• Mizuno juga merupakan sebuah syarikat Jepun yang mengkhusus dalam penjualan barangan sukan. Model Wave Kaze 4, Tokyo sesuai untuk larian dan pecut merentas desa, ia membolehkan anda memperoleh kelajuan dengan cepat, tetapi boleh dipercayai dan kuat;
• Adidas adalah jenama Jerman yang terkenal di dunia. Dia hanya menggunakan teknologi canggih dalam kasutnya: jaring bernafas sintetik, plat pegangan yang kuat di hadapan, kadangkala boleh tanggal tetapi pancang tahan lama. Beri perhatian kepada model Sprint Star 4 dan RLH Cross;
• Nike. Jenama ini menggunakan benang moden apabila membuat pancang, jadi tidak ada lagi masalah dengan kaki tergelincir, dan kaki tetap kukuh di dalam kasut. Tapaknya melentur ke atas dan ke bawah secara fleksibel. Pilihan terbaik ialah Zoom Victory dan Zoom Rival Waffle.