Roller tidak kehilangan kaitannya sejak zaman purba. Faedahnya kepada kesihatan manusia tidak boleh dianggarkan terlalu tinggi. Lagipun, ia berfungsi bukan sahaja sebagai alternatif kepada bantal, tetapi juga sebagai peralatan untuk melakukan latihan terapeutik, sebagai elemen dalam pencegahan banyak penyakit sistem muskuloskeletal, sistem saraf dan peredaran darah. Jika anda tidak boleh membeli atribut ini di kedai, itu tidak mengapa. Tidak sukar untuk membuatnya sendiri, di rumah, perkara utama adalah kesabaran dan sedikit masa.
Cara betul membuat roller di bawah kepala anda
Malah seorang pemula dalam bidang buatan tangan boleh membuat penggelek; tiada kemahiran khas diperlukan. Apa yang anda perlukan untuk membuat bantal jenis ini ialah:
- dua helai kain segi empat tepat;
- gunting;
- jarum dan benang;
- pengisi.
Memilih pengisi
Pilihan pengisi bergantung pada tujuan penggunaan roller. Bahan berikut paling kerap dalam permintaan:
- Bijirin. Sekam soba, beras, barli akan melakukan micromassage dengan sempurna, merangsang titik akupunktur pada kulit.Pilihan mesra alam yang akan membantu memulihkan dan menyokong badan.
- garam. Mengulangi struktur anatomi badan, mengumpul suhu dengan baik. Bantal ini membantu menurunkan tekanan darah dan sering digunakan untuk terapi senaman untuk osteochondrosis.
- kain. Barangan pakaian bulu lebih sesuai. Sebagai contoh, baju sejuk rajutan lama boleh memulakan kehidupan baru sebagai pengisi yang berguna.
- tuala. Dengan melipat kain dengan betul, anda boleh mendapatkan penggelek keras yang akan membantu menghilangkan sakit belakang dan keletihan umum. Ia boleh dilakukan dalam beberapa minit dengan mengikatnya dengan reben atau benang yang kuat.
PENTING: Jika anda mempunyai masalah kesihatan yang serius, adalah lebih baik untuk membincangkan pilihan pengisi dengan doktor anda. Jika roller digunakan sebagai profilaksis, tiada preskripsi perubatan diperlukan.
Bagaimana untuk membuat kes
Jahit sisi panjang kain bersama-sama. Kemudian kumpulkan salah satu bahagian sisi supaya, dengan mengetatkan benang, tepi bertemu ke arah tengah. Selepas itu, produk itu harus dihidupkan, diisi dengan bahan yang diperlukan dan lakukan perkara yang sama dengan kelebihan yang tinggal. Seterusnya, betulkan benang dengan teliti, jahit dengan ketat kandungan produk. Untuk pengancing yang lebih selamat, anda boleh menjahit sambungan ini beberapa kali.
PENTING: Untuk membuat bantal kelihatan lebih kemas dan kemas, jangan lupa mulakan kerja anda dari sisi yang salah, dan hanya selesaikan jahitan dari hadapan.
Cara menyarung
Sudah tentu, anda boleh menggunakan jenis bantal ortopedik tanpa sarung bantal, tetapi demi estetika dan kebersihan, lebih baik untuk menutupnya. Lagipun, selepas penggunaan yang berpanjangan, produk akan dalam apa jua keadaan menjadi kotor, dan sarung bantal boleh ditanggalkan dan dibasuh dengan mudah.
Untuk penutup, lebih baik mengambil kain semula jadi tetapi tahan lama. Ia akan menyenangkan untuk disentuh dan akan memanjangkan hayat produk.Anda juga memerlukan aksesori untuk penggunaan dan penjagaan bantal ortopedik yang lebih mudah. Ini boleh jadi butang dan zip.
Jika anda fasih dalam seni jahitan, maka anda tidak akan menghadapi masalah mencipta sarung bantal menggunakan corak. Untuk pemula, anda harus memilih kaedah yang lebih mudah. Pada sisi panjang fabrik segi empat tepat, jahit zip atau jahit bersama-sama. Hujungnya boleh diikat dengan reben, dalam bentuk gula-gula, atau butang boleh dijahit padanya.
PENTING: Selepas menggunakan roller untuk tujuan terapeutik dan profilaksis, tidak disyorkan untuk mengangkat objek berat atau membuat pergerakan secara tiba-tiba selama beberapa jam.
Roller boleh dihiasi dengan menyulam tepi dengan manik, menutupnya dengan renda atau menjahit pompom kepadanya. Adalah lebih baik untuk memilih warna fabrik untuk dipadankan dengan bahagian dalam rumah atau berdasarkan keutamaan peribadi.
0
